處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思，這意味著即將進(jìn)入氣象意義的秋天，它是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣，時(shí)間點(diǎn)為陽歷8月23日，太陽到達(dá)黃經(jīng)150度。
處暑后黃河以北地區(qū)氣溫逐漸下降，大家可以明顯感覺到太陽開始偏南了。
你知道嗎，在我國古代，將處暑分為三候。
一候鷹乃祭鳥：鷹，義禽也。秋令屬金，五行為義，金氣肅殺，鷹自此日起，感知秋之肅氣，冷酷地搏殺獵物。
二候天地始肅：此處的“肅”是“肅清”，天氣因“肅”而清，因“肅”必“肅殺”，故處暑過后，天地萬物開始凋零，充滿了肅殺之氣。古時(shí)也有“秋決”一說，就是順應(yīng)天地肅殺之氣而行刑。
三候禾乃登：禾者，谷連藁秸之總名，指的是黍、稷、稻、粱等農(nóng)作物。成熱曰登，“登”是成熟的意思，意味著此時(shí)開始秋收。
【中元節(jié)】
大家都知道，中元節(jié)是在農(nóng)歷七月十五，而處暑恰好就在中元節(jié)前后，此時(shí)民間會(huì)有慶贊中元的民俗活動(dòng)，俗稱“七月半”。舊時(shí)民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關(guān)鬼門止。
【放河燈】
河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，在中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
【開漁節(jié)】
處暑以后也是漁業(yè)收獲的好時(shí)節(jié)。在每年處暑期間，浙江沿海都要舉行一年一度的開漁節(jié)，在東海休漁結(jié)束那一天，歡送漁民開船出海。
處暑養(yǎng)生
1.飲食
盡管已經(jīng)出暑，但是暑熱尚未退盡，大家應(yīng)該吃一些清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜等，又因?yàn)樘鞖飧稍，肺?jīng)當(dāng)值，還應(yīng)補(bǔ)充滋陰潤燥食物，防止燥邪損傷，如梨、冰糖、銀耳、沙參、鴨子等。
2.寢息
炎熱的夏天即將過去，大家會(huì)出現(xiàn)莫名的疲憊感，也就是我們說的“秋乏”，因此我們要保證充足的睡眠，至少比平時(shí)多睡一個(gè)小時(shí)。
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